🪟 오늘은 ‘벽에 붙은 파리 효과’에 대해 소개해드릴게요.

감당하기 어려운 슬픔이나 좌절을 느낄 때, 우리는 저마다 다른 방식으로 그 감정을 버텨냅니다.

누군가는 음악을 듣고, 누군가는 일에 몰두하거나 잠시 피하기도 하죠.

이때 도움이 될 수 있는 심리적 태도가 바로 ‘벽에 붙은 파리 효과’예요.

마치 벽에 붙은 파리가 상황을 바라보듯, 내 감정과 상황을 제3자의 시선에서 바라보는 것을 의미합니다.

이렇게 거리를 두면, 몰아치는 감정에서 잠시 벗어나 상황을 더 객관적으로 받아들이고 나 자신을 돌아볼 여유가 생기기도 해요.

지금 너무 힘들다면, 잠시 ‘파리’가 되어 현재의 나를 바라보는 건 어떨까요?

생각보다 다른 해답이 보일지도 모릅니다. 🌿

📮 취업원해요님의 고민 :

안녕하세요, 고민을 들어주셔서 감사합니다.

제 고민은 취업이 안되는것과 자꾸 과거생각이 나는게 고민입니다...

대학교 졸업후 대기업 취직후 거의 2년만에 그만두고 가고싶던 대학원에 갔어요.

대학원은 분야를 다르게 갔습니다. 전공과 다르고 실험실에 혼자라 무척 어려웠지만 졸업을 목표로 열심히 다녀 2021년 졸업했습니다. 졸업후 너무 제가 쉼없이 달려온것같아서 바로 취직을 안하고 조금 쉬었어요...

그사이 엄마 간병도 하고 공무원 6개월 준비하고...

근데 공무원은 떨어지면 어떻게하지 이런 불안함과 우울증으로 잘안되서 2022년 연구소에 취업했습니다.

하지만 기쁨도 잠시 상사의 직장내 괴롭힘으로 8개월 하고 그만두게 되었어요. 그 후 계속 고향에서 취업준비중인데 서류는 합격해도 면접에서 떨어지고 회사는 서울보다 없어서... 제가 잘 하고 있는지 모르겠습니다.

다시 서울로 올라가기엔 아무도 없는 낯선곳에서 또 그런 괴롭힘을 받으면 감당이 안될것 같아요...

오늘도 면접보고 왔는데 대표님이 요새 2030들은 쓸만하면 그만두고 주말 나오는것도 싫어한다면서 제 이력을 안좋아하더라구요... 죽을것 같았어도 전직장을 1년 버티고라도 나왔어야했나 싶고...

대학원에 괜히 나온것같고 예전처럼 밝고 다시 일어나는 제 모습이 되고싶은데 그렇지 않은게 너무 슬퍼요...

또한, 5년째 만나는 남자친구와 서로 프로포즈하고 결혼을 생각하고 있는데 저희 아버지가 제가 취업이 안되있어서 현재 반대하고 계십니다. 현재 남자친구가 정말 고맙게도 든든한 응원군이 되어주고 있는데 제가 의지되게 해주는게 아니라 남자친구에게 의지만하는것 같아서 너무 미안해요...

지금처럼 그래도 안좋은 마음 가짐에서도 일주일에 2-3개씩 지원한다면 좋은 소식이 들려오겠죠?

들어주셔서 감사합니다

🧚‍♀️ 익명의 힐링 멘토 인사하는 프로님:

분명 좋은 소식이 들려올 거예요.

열심히 살아왔는데 직장을 금방 그만둔 문제 때문에 고민이 많으시겠어요.

그렇다고 면접에서 "직장 내 괴롭힘 때문에 그만뒀다" 하기도 좀 그럴 거 같네요.

아무래도 이쪽으로는 좋은 핑계 하나쯤 만들어 두시는 게 좋지 않을까 싶어요.

꾸준히 지원하시다 보면 대학원 나오신 부분 후회 안 하실 수 있는 좋은 직장 구하실 수 있을 것이라 생각해요.

그렇게 취직이 되고 나면 결혼 문제나 이런 것들은 시간이 해결해 줄 것 같네요.

화이팅입니다!

🧚‍♀️ 익명의 힐링 멘토 신난 어피치님:

그간 고생 많으셨습니다.. 직장 내 갈등은 힘들죠. 마음 고생 심하셨겠어요.

주변에 지인은 그자린 계약한 자리라 그전엔 해고는 못시키는 자리었지만 결국 재계약은 못하고 나와서 지인도 어디 취업할때 그 이야길 꼭 면접에서 듣는다고 하더라구요. 지금은 다른곳 취업해서 다니고 있습니다.

지나간일에 주눅들지 말자는 마음으로 면접에 임했다고 하더라구요.

위에 프로도님 말씀처럼, 질문을 쳐낼 무기 하나 쥐시고 가시는것이 도움 되실거 같아요.

사람의 삶도 계절을 닮아 순환한다 합니다.

지금 굳은 땅에 싹이 트진 않았지만, 곧 봄비가 내려 꽃피우길 바랍니다.

좋은 소식 함께 기다릴게요!