혹시 여러분도 이런 경험이 있었나요? 그렇다면 기차에서 만난 이방인 현상을 겪은 것일 수 있습니다.

저 또한 비슷한 성격이라 고민이 많았는데, 어쩌다가 친구와 방문한 체육관에서 나름대로의 답을 찾았습니다.

격한 운동이 스트레스 해소에 상당히 괜찮더라구요.

복싱이나 유도 같은 운동 한 번 해보시는 것 추천 드려요~!

🧚‍♀️ 익명의 힐링 멘토 돈다발 들고 좋아하는 무지님:

일이 바빠지면 성격이 안좋아진다는 모습을 발견하고 고민하는 순간부터 개선 노력이 시작된 듯 합니다. 성격이 어떻게 안좋아지는지, 그 안좋아지는 성격이 누구에 비춰지는지 한번 더 돌아보셔도 도움이 될 듯 합니다.

저 같은 경우에도 처리해야할 일이 많아지고, 바빠지다보면 쉽게 예민해집니다. 일의 완성도와 처리 속도에 신경을 쓰다보니 저도 모르게 예민해지더라구요. 저같은 경우 한번 예민해지면, 일처리에 미숙하거나 일머리에 뛰어나지 않은 협업자분들께 조금 더 예민성이 비춰집니다.

내가 그 사람들을 조금 더 가깝게 여기며 '이 사람에게는 내 힘든 감정을 드러내도 되겠지' 싶은 안일한 마음에 그랬다는 사실에 한번 더 반성하게 되었습니다. '일하다 만나 한 두번 볼 사람에게 내 감정을 비출 순 없으니, 가까운 사람들은 이해해줄거야.' 라는 나쁜 마인드가 제 안에 깔려있었습니다.

가까운 사람일수록 더 조심을 해야한다는 생각을 가지니, 제 태도를 한번 더 점검할 수 있더라구요. 내가 어떤 상황에서 성격이 안좋아지는지 깨닫고, 어떻게 하면 고칠 수 있을지 고민하는 모습부터가 이미 개선하고 있는 과정에 있다고 생각이 듭니다.

한번 더 나를 되돌아보면 내 안에서도 답을 찾을 수 있지 않을까 생각이 듭니다.

🧚‍♀️ 익명의 힐링 멘토 라면이님:

바쁘면 나도 모르게 신경이 날카로워지는건 어찌 보면 당연한 일 같아요. 저는 그럴 때마다 의식적으로 "나 왜 바쁘지?" 하고 스스로 물어보곤 하는데, 이 방법이 의외로 한 템포 쉬어가게 되는 좋은 방법이더라구요.

언제나 쫓기듯이 이렇게 살면 아마 죽기 직전까지 어느 장례식장이 가격대비 좋은지, 남은 재산은 몇대 몇으로 나눠줘야 욕 안 먹을지 서치하느라 바빠 못 죽을 것 같다는 생각까지 해보니까 뭐가 그리 바쁜가 싶어요 ㅎㅎ

아무리 급한 일이라도 차근차근 해결해나가면 결국 풀릴 일은 풀리기 마련이니 바빠서 긴장되고 성격이 예민해진다고 느낄 때마다 심호흡하면서 이렇게 바쁠 필요가 있나? 하고 스스로 한번씩 물어보시는 것도 추천드립니다!

🧚‍♀️ 익명의 힐링 멘토 미모밍님:

일에 매몰되다가도 잠깐 빠져나와서 산책하거나 다른일을 하는게 저는 도움되더라고요!