[마음힐링] 💪 구독자님 늘 곁에 있어요

타인의 시선, 자학감 , 예담툰4화

2022. 10. 30.

이 메일이 잘 안보이시나요?

구독자님 :)

오늘은 책의 이야기를 소개하려해요.

'빨간머리 앤이 하는 말' 중에 들려드리고

싶은 이야기가 있어요.

"앨리자가 말했어요! 세상은 생각대로

되지 않는다고. 하지만 생각대로

되지 않는다는 건 정말 멋져요.

생각지도 못했던 일이 일어나는걸요."

우리에게는 언제나 여러 방향의

길이 있답니다.

오늘도 뉴스레터를 열어주셔서

감사드려요 📨

그럼 오늘의 힐링 편지를

전해드릴게요 📮

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🐼 예담이가 전합니다.

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🙋‍♀️ 인지오류 세 번째, 잘못된 명명

오늘은 인지오류 세 번째 이야기, 잘못된 명명에 대해 소개해드렸어요 🙏

소중한 나에게 남에게도 못 할 말들을 하고

있지는 않은지, 우리 한 번 생각해보아요 🤔

오늘은 부정적인 단어 대신에 스스로에게 위로의 말을, 칭찬의 말을 건내는 건 어떨까요? 구독자님의 영원한 팬! 예담이는 언제나 여기있어요.

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💭 자존감이 낮은 나, 나를 사랑하는법을 모르겠어요.

오늘의 익명 고민과 익명의 힐링 멘토분이 남겨주신 답변의 일부를 전달드릴게요 📜

📮 지친마음님의 고민: 자존감이 많이 낮아서 나를 사랑하는 법을 알고싶은데 어떻게 해야할지 모르겠고... 불안이 온몸을 지배해서 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠ

🧚‍♀️ 익명의 힐링 멘토: 저도 항상 불안한 기분을 많이 느끼는 성향이었어요 불안할때 저는 최악의 상황을 생각해요 최악의 상황이 오면 어떻게할지 미리 생각하면 오히려 마음이 편해져요 예를 들어 시험을 망치면 어떡하지 이런 걱정이 들면, 시험을 망쳤을때 최악의 상황은 유급을 하는거였어요. 유급을 하면 다시 공부를 해서 진급하면 된다는 생각이 드니 시험을 망친다는게 별로 두렵지가 않더라고요 이렇게 최악의 상황을 가정해보고, 그 상황이 오지않기위해 내가 지금 할수있는 일이 무엇인지 생각해본다면, 생각이 명쾌해져요 불안감도 사라지고 지금 내가 해야되는 일에만 집중하게 되지요 이 방법은 데일카네기-행복론에도 나오는 방법이에요, 불안할때 이 방법은 제게 큰 도움이 되었어요 사연자분도 한번 써보시길 바래요.

❣️ 익명의 힐링 멘토는 구독자님과 동일한 익명의 구독자님이시랍니다. 살아가면서 모두가 언젠가 한 번 이상은, 힘든 순간을 경험하죠. 그렇기에 여러분의 삶은, 누군가에겐 먼저 시행착오를 겪고 이겨낸 "선생님의 모습"입니다.

😉 내 인생 고민의 답은 물론 나자신만이 찾아낼 수 있어요.

다만 그 과정에서 비슷한 고민을 가진 다른 사람들이 혹은 내가 어떻게 그런 고민을 해결해냈는지에 대해 함께 이야기를 하고 싶으신분들은, 언제든지 힐링 커뮤니티로 오셔서 여러분 인생의 영감을 나누어주세요! 🙋‍♀️

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